Rendilo uno stile di vita
Ogni mattina, quando ci svegliamo, abbiamo ventiquattro ore nuove di zecca da vivere. Che regalo prezioso! Abbiamo la capacità di vivere in un modo che queste ventiquattr'ore porteranno pace, gioia e felicità per noi stessi e per gli altri.
La pace è presente proprio qui e ora, in noi stessi e in tutto ciò che facciamo e vediamo. La domanda è se noi sono in contatto con esso. Non dobbiamo andare lontano per goderci il cielo azzurro. Non dobbiamo lasciare la nostra città e nemmeno la nostra quartiere per godersi gli occhi di un bel bambino. Anche l'aria che respiriamo può essere fonte di gioia.
Possiamo sorridere, respirare, camminare e mangiare i nostri pasti in un modo che ci permetta di essere in contatto con l'abbondanza di felicità che è disponibile. Siamo molto bravi a prepararci a vivere, ma non molto bravi a vivere. Sappiamo sacrificare dieci anni per un diploma e siamo disposti a lavorare molto duramente per ottenere un lavoro, una macchina, una casa e così via.
Ma abbiamo difficoltà a ricordare che siamo vivi nel momento presente, l'unico momento che c'è per noi di essere vivo. Ogni respiro che facciamo, ogni passo che facciamo può essere riempito di pace, gioia e serenità. Abbiamo solo bisogno di essere svegli, vivi nel momento presente.
Se un bambino sorride, se sorride un adulto, questo è molto importante. Se nella nostra vita quotidiana possiamo sorridere, se possiamo essere sereni e felici, non solo noi, ma tutti ne trarranno beneficio. Se sappiamo davvero come vivere, quale modo migliore di iniziare la giornata se non con un sorriso? Il nostro sorriso afferma la nostra consapevolezza e determinazione a vivere in pace e gioia. La fonte di un vero sorriso è una mente risvegliata.
Sorriderai non appena sentirai il canto di un uccellino o vedrai la luce del sole filtrare dalla finestra. Sorridere ti aiuta ad affrontare la giornata con dolcezza e comprensione.
Quando vedo qualcuno sorridere, so immediatamente che sta dimorando nella consapevolezza. Basta anche un piccolo sorriso per rilassare tutti i muscoli del viso, per allontanare ogni preoccupazione e fatica. Un minuscolo bocciolo di sorriso sulle nostre labbra nutre la consapevolezza e ci calma miracolosamente. Ci restituisce la pace che pensavamo di aver perso.
Il nostro sorriso porterà felicità a noi e a chi ci circonda. Anche se spendiamo molti soldi in regali per tutti i membri della nostra famiglia, niente di ciò che acquistiamo potrebbe dare loro tanta felicità quanto il dono della nostra consapevolezza, il nostro sorriso. E questo dono prezioso non costa nulla.